Hunter 物理治療師

網路上有非常多教大家伸展的影片、圖片
只要稍微搜尋一下應該不難找到
各個肌肉的伸展動作
但同一個動作可能因為細微的差異
而大大的影響伸展的效果
之前的影片提到放鬆跟伸展的重要性
也教大家如何去按壓激痛點
這次的影片將接著示範如何伸展肌肉
並點出許多人覺得伸展沒感覺的原因

#運動後要放鬆
#伸展
#物理治療

http://yt1.piee.pw/DQHXT

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我是一位熱愛運動健身的物理治療師希望能藉由寫文章、拍影片來分享一些有關於『骨骼肌肉系統疾病』『常見運動傷害』『傷後訓練』和其他醫療保健知識供大家參考

網路上有非常多教大家伸展的影片、圖片 只要稍微搜尋一下應該不難找到 By Hunter 物理治療師 2019-01-11 20:00:01 有 129 人按讚 Share this:

Hunter 物理治療師

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網路上有非常多教大家伸展的影片、圖片
只要稍微搜尋一下應該不難找到

By Hunter 物理治療師
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